Fysisk træning

Mere information

Vil du gerne i bedre fysisk form? Vil du lære hvordan man styrketræner med korrekt teknik?

På dette hold vil du få grundlæggende viden om kroppens anatomi.

Du vil lære om:
• Hvilke muskler man træner i forskellige øvelser og hvordan man udfører dem med korrekt teknik.
• Hvordan man tilrettelægger et styrketræningsprogram, så man får trænet hele kroppen.
• Hvad der sker i kroppen når man træner, og hvordan man skal træne for at blive stærkere.

Den viden du tilegner dig på dette hold, vil du kunne bruge til at tilrettelægge din egen træning.

Derudover dækker det også dele fra indholdsområdet fysisk træning som er en del af idrætsundervisningen.

Så hvis du er klar til at få sved på panden og give den max. gas så er dette holdet for dig.

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser Thomas Madsen,
Ledige pladser Der er 12 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder Fysisk træning
Hvornår?

Mandage kl. 16:15 - 17:15 Onsdage kl. 16:00 - 17:00 Første gang mandag den 14. september 2020 Mødested Hørsholm Hallen

Medarbejdere
Thomas Madsen